De illusie van controle

Controle hebben in en over het leven is een illusie.

De grap van het hele leven,
hier op aarde althans,
is,
dat je leeft met de illusie dat je controle hebt of verkrijgt.
Terwijl in principe niets minder controleerbaar is dan leven...
Ik heb geen controle over andere mensen, het rechtssysteem of ziektes die mensen overkomen.

Voor mij als controle-freak een harde werkelijkheid.
Heb ik dan al die jaren met een plaat voor mijn kop geleefd???
In de illusie dat ik situaties wel kon controleren?
Maar mensen zijn mensen en doen mensen dingen
(die ik soms niet begrijp en ook misschien wel niet wil begrijpen.
Het leven loopt anders dan 'gepland' en soms word je gek van je eigen controle dwang.

Controle dwang ontstaan door onzekerheid, door angst en uit perfectionisme.
Does it ring any bells?

Naarmate de jaren verstrijken
(omg nu klink ik echt als een oud wijf)
krijg je levenslessen voorgeschoteld.
Waarbij je de controle MAG of zelfs MOET loslaten. 
En vol vertrouwen op dat wat er is.
Soms voelt het als een sprong in het diepe,
omdat je dat, wat vertrouwt is, achter je laat.
Nieuwe deuren zullen openen, 
het enige wat er voor nodig is, is de ruimte om ze te openen.

Loslaten.
Diep ademhalen.
Inademing op 'alles',
uitademing op 'is goed'.
Een affirmatie die ik de laatste tijd vaak toepas.

En, ik moet toegeven,
vaak de ongecontroleerde momenten leveren de meest lachwekkende situaties en plaatjes op.

Volwassen worden.
Je leeft er naar toe als je 12 jaar bent.
Maar nu ik 36 jaar ben, kan ik soms uitkijken naar momenten
dat ik me even vreselijk onvolwassen mag gedragen.
Dat ik een even mag leven in een wereld waar ik geen verantwoordelijkheden draag.
Zonder controle...
Waar ik onbezorgd kan genieten, in het hier en nu.
Oja en dus dat is mindfullness...
Loslaten, leven in het hier en nu.
Het blije kind in jezelf vrijlaten.

Echt ik doe m'n best.
Om los te laten,
Om een verstandige verantwoordelijke volwassenen te zijn.
Om het leven te leven,
in plaats van het leven enkel te ondergaan.

En controle...
De illusie van controle hebben in bepaalde situaties, geeft mij een rustig gevoel.
Ook al weet ik dat het een illusie is, hou ik hieraan soms toch nog een beetje vast...

Laat los,

vergeef,

vergeet,

lach,

heb lief en

leef

IN HET NU!

En weer ga ik op onderuit,

door een golf die mijn surfboard scheef raakt.

Terwijl ik kopje onder in de zee ga besef ik me weer.

Suus, controle loslaten is oké.

Je komt er wel weer boven op.  

Sterker dan daarvoor!

Ik zwaai terug

We hebben een indrukwekkende reis door Madagaskar gemaakt.

Waarbij we enorm van de grote diversiteit in de natuur en de dieren hebben genoten.

90% van de bevolking in Madagaskar leeft in armoede. 

Iets wat wij Nederlanders ons amper kunnen voorstellen.

Ondanks de armoede zijn de mensen gelukkig.

 Ze leven met de dag en kijken niet naar de toekomst. 

Ze hebben geen haast. Ze zijn blij met dat wat ze hebben. 

Kinderen maak je blij met een lege plastic fles of een hotel zeepje.

We proberen op onze manier de bevolking te steunen.

We kopen souvenirs bij lokale kunstenaars, we geven alle plastic flessen weg 

en kopen schriften voor een school.

Ik voel me een enorme toerist met een spiegelreflex camera van honderden euro's om mijn nek. 

Met een licht schaamte gevoel maak ik een foto van lokale kinderen.

Ze komen daarna naar me toe rennen om de foto te bekijken. 

En ze lachen om zichzelf en om elkaar op de foto.

Hun dromen. Die staan afgebeeld op hun graftombe.

 Een kudde zeebu's, een fiets of Rambo in het echt zien.

Ze dromen niet van grotere huizen of verre reizen.

Simpelweg omdat ze het niet kennen.

Ik tel mijn zegeningen.

Dat ik in Nederland ben geboren en mag wonen. 

Ondanks de blauwe brieven en de jaarlijkse verhoging van de zorgverzekering.

In Madagaskar leven ze met tien kinderen in een klein huisje.

Als meisje van veertien jaar wordt je ten huwelijk gevraagd,

krijgt je vader als huwelijks schat wat zeebu's en

op je vijftiende baar je je eerste kind.

Zonder enige medische ondersteuning.

Geen TESO boot of helikopter die je naar het ziekenhuis brengt bij barensnood.

Het dichtstbijzijnde ziekenhuis ligt op minimaal 1 dag reizen.

Kinderen hebben hier geen mobiele telefoon op een ipad.

Ze spelen met een oude fietsband en maken bootjes van een bamboeblad.

Vandaag droom ik dat iedereen op zijn eigen manier gelukkig mag zijn.

Ik stuur een oprechte glimlach de wereld in.

Ik zwaai terug,

naar iemand die ik nooit meer ga zien.

Maandthema oktober 2016 Clinidogs trainingscentrum: Vind je FLOW

Clinidogs trainingscentrum 

Maandthema September 2016:

Vind je FLOW

Door in september

te werken met de elementen van de natuur,

ondersteund door een coachingssessie in de buitenlucht met je eigen hond,

helpen we je om JOUW FLOW te vinden!

Wat maakt je authentiek, wat drijft je, waar liggen de interesses van jouw hond.

En hoe kunnen jullie samen optimaal presteren en samenwerken.

Door bewust te worden van jouw FLOW, 

kunnen jullie samen veel meer bereiken dan je ooit had gedacht!

Juist in de natuur kunnen we leren om met de stroom mee te gaan 

en moeiteloos mee te deinen op de golven van het leven.

FLOW laat zich op allerlei manieren in de natuur zien.

-gras, bladeren, helmgras voegt zich naar de wind

-water voegt zich naar de rivierbedding

-de wind stroomt van een hogedrukgebied naar een lagedrukgebied.

-regen voegt zich naar zwaartekracht

-De aarde draait moeiteloos in het universum

-elke dag wordt het weer licht, zonder dat iemand het lichtknopje aanzet

Deze FLOW kunnen wij als mens ook bereiken. 

FLOW is een mentale toestand waarop alles stroomt en we onszelf voegen naar het leven.

In FLOW stroomt energie onbelemmerd door ons lichaam, 

we zijn creatief en hebben plezier in het leven. 

We voelen ons sterk, zijn alert doch rustig tegelijk. 

We komen tot bijzondere prestaties en kunnen onze talenten optimaal benutten.

Het leven lijkt moeiteloos te gaan. 

Iedereen wil toch in FLOW leven!

In Flow durven we te vertrouwen op ons gevoel en intuitie.

We realiseren ons in deze flow dat de gebeurtenissen die ons overkomen geen toeval zijn. 

Ze hebben vaak een diepere betekenis: 

go with the FLOW.

Om in FLOW te komen heb je eigenlijk maar 1 ding nodig.

En dat is moed. Moed om bewust te kijken naar zogenaamde toevalligheden 

in je leven. En de confrontatie hiermee aan te gaan om te kijken naar

de lessen die hier achter liggen.

Luisteren naar je innerlijk is de opening naar het realiseren van onze dromen, 

ons geluk en het ervaren van stilte en liefde.

Ik zelf heb deze maand ook gewerkt aan mijn FLOW.

Hoe? Door te starten met Yoga. Trainen op het strand.

En door te gaan zwemmen met mijn paard.

Nog nooit eerder gedaan.

Zonder oordeel of gedachte wat er allemaal mis kon gaan,

ben ik met hem de zee in gelopen. En liep hij vol vertrouwen achter mij aan.

Resultaat: Ik blij, paard spelend in het water (dus ook blij),

een totaal nieuwe ervaring en een heel erg gelukkig gevoel.

Wanneer je je flow hebt gevonden kun je niets anders meer dan je 

je er aan overgeven.

Genieten, vertrouwen en stralen!